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| ホッケの干物 ほうれん草の胡麻和え 根菜ときのこのお味噌汁 |
突然ですが、、、
パパさんがダイエットすることになったの
ベスト体重を１０kgオーバーしてるんやって (；´Д｀)
血圧が高いし、お医者さんにも
『是非とも体重を落として下さい』って、、、
で
カロリー控えめメニューだ！！
今日は和食にしたし、ガッツリしてない（ショボメ←いつもと変わらんｗｗｗ）
しばらく、軽いおかずにして
スープなんかもいいよね (^^♪
しゃ～～けど
肉好き好きFamilyやから
そのうちガッツリ食べたくなるかもしれ～～ん(-_-;)
あああ～～～どうしよう！？
パパさんの為、心を鬼にしてやらねば、、、、、、
子供たちもいるから
栄養はしっかり摂取できるメニューにせんなあかんなぁ
がんばろう！！なべこ＼(^o^)／
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