ポーク・チョップ、、、って

久々の豚肉料理

ポーク・チョップ、、、パパが大好きなんだ！！

いわゆる、豚テキってヤツです　　ふるっ　

豚のロース（テキ・カツ用）に塩コショウして

焼くだけ、、、、、

ケチャラーのなべこ家では　ドバっと　ケチャップをかけて

今回はマスタードもトッピング

ポーク・チョップ

そして　　いつものアレ　　

レタス、セロリ、空芯菜、プチトマト、ベーコンビッツに

胡麻のドレッシング

生野菜のサラダ

これ　↓　旨いんです

名前は、、、、ないです

お豆腐にニラを載せて、その上にマヨネーズ

レンジで　チン　ですわ！！　

そして、、、ポン酢をかけていただきます。。。

少し七味を載せてもいいよ♪　　　　うんうん

破竹はまたまた母が持ってきたの！

今日のお弁当

マフィン　　

その名は・・・・・・・

『エッグなべこマフィン』　　　(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

レタス、卵、ハム、、、ケチャップ、マヨネーズ、

バター、マフィン

気をつけて！！いってらしゃ～～～い♪